BMI · 基础代谢 · 标准体重

BMI 计算器

输入身高体重，一键计算 BMI 指数、基础代谢率（BMR）与标准体重范围。

填写信息
岁
cm
kg
0
偏瘦 <18.5正常 18.5-24超重 24-28肥胖 >28
基础代谢率 (BMR)
-
标准体重范围
-
理想体重（±10%）
-
当前体重对比
-

BMI 参考标准（中国标准）

分类BMI 范围说明
偏瘦< 18.5体重偏低，建议适当增加营养
正常18.5 ~ 23.9体重正常，继续保持
超重24 ~ 27.9体重偏高，注意控制饮食和运动
肥胖≥ 28肥胖，建议咨询专业医生制定计划